伴随着信息化、人工智能的大潮，社会的节奏越来越快，时间也从整块逐渐变得成碎片化，工作、娱乐、生活中的事务都在侵占我们大脑的时间分配。作为数字营销人员，需要面对复杂的时间管理和注意力管理，才能应对严峻的市场竞争。市面上也有层出不穷的针对此类问题的解决方法，例如是否紧急、是否重要的时间管理方法，高效能人士管理方法等，在这些方法里头，番茄工作法是比较特殊的。

它的特殊体现在名字上，番茄指的不是水果，而且像番茄的闹钟，30分钟会响一下，提醒事情处理的时间截点到了，在这个工作过程中深度工作，不被其他人打扰。每一个间隔是30分钟，每一个番茄钟之间可以休息一小段时间，这段时间最好不要再盯着工作，而是让大脑放松，得到充分的休息，这样大脑进行下一段工作的时候才会更有效率。

一般而言，在正常的白天工作时间里头，不被打扰是不太可能的，是一种奢望，因为工作毕竟是团队合作的，需要多人的交流，只是程度有浅有深而已。但是个人建议，可以根据自己日常的工作交流和打扰情况，进行相应的记录，什么时间交流多打扰多，什么时间少。那么针对交流少打扰少的时间，就可以把重要的工作放到这个时间点，进行深层次的思考，这样产出效率和质量才有比较高。一些事务性的工作，例如邮件的回复，则可以选择一定的时间来进行回复，例如早上某个时间，或者下班前某个时间。

事情是不可能被百分之百高效解决的，日常工作也不可能百分之百井井有条，只是在这个过程中，我们尽可能地提升效率，让我们的注意力高度集中，提升单位时间内的产出，这样的话工作成就感也会比较高。